Q:- What is Vitamin C?প্র:- ভিটামিন সি কী?स:- विटामिन सी क्या है?

A:-  Also known as L-ascorbic acid it is an essential nutrient for humans. It is needed for metabolic reactions in all plants and animals. It is a water soluble vitamin that is necessary for growth and development.

Vitamin C Scenario in India Prevalence of vitamin C deficiency was 73.9% About three in every four elderly people in India face vitamin C deficiency on account of poor dietary habits and tobacco consumption

• The human being is one of the few mammals unable to synthesize vitamin C. We cannot produce vitamin C We need it from Food or Supplements

Benefits of Vitamin C Protects against immune system deficiencies, cardio vascular disease, prenatal health problems, eye disease, and skin wrinkling. O Helps form collagen in bones, cartilage, muscle, and blood vessels. O Helps absorb iron.

Vitamin C can be used to supplement your diet with an ideal amount of vitamin C deficiency or to improve your immunity.

 विटामिन सी का उपयोग आपके आहार को विटामिन सी की कमी की आदर्श मात्रा के साथ या आपकी प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए किया जा सकता है।

धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैSmoking is injurious to healthধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক

SmokingThe process of burning tobacco products in a fire and exhaling its smoke through the breath is called smoking.  Smoking can cause lung cancer such as tuberculosis or respiratory diseases, so smoking is harmful to health.

ধূমপান হলো তামাক জাতীয় পদার্থ যেমন (বিডি,সিগারেট,হুক্কা) আগুন দিয়ে পুড়িয়ে শ্বাসের সাথে তার ধোঁয়া শরীরে গ্রহণ এবং বাহির করার পদ্ধতিকে ধূমপান বলা হয়.ধূমপান করলে শরীরে যক্ষ্মা বা শ্বাসকষ্ট বা ফুসফুসে ক্যান্সার ইত্যাদি জনিত রোগ হতে পারে তাই ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক.

Smoking is injurious to health png

धूम्रपान से कोरोना के नुकसान एवं फायदे ?Disadvantages and benefits of corona from smoking ?

ধূমপান থেকে করোনার অসুবিধা এবং সুবিধা ?

धूम्रपान करने वालों को कोविद उन्नीस संक्रमणों के लिए जोखिम होने की अधिक संभावना है।  विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का कहना है कि हाथ की उंगलियां धूम्रपान करते समय होंठों के संपर्क में आती हैं, जिससे हाथ (या सिगरेट के किनारे) में वायरस के संक्रमित होने का खतरा बढ़ जाता है।  कोविद उन्नीस संक्रमण बहुत आसानी से फैल सकता है।  धूम्रपान करने वालों को श्वसन संक्रमण का खतरा अधिक होता है और उन्हें कोरोनावायरस के साथ धूम्रपान छोड़ना चाहिए।  इससे उसके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी।  उन्हें कोरोनोवायरस के संकुचन का भी अधिक खतरा है क्योंकि धूम्रपान फेफड़ों और हृदय की कार्यक्षमता को कम करता है।

Smokers are more likely to be at risk for covid nineteen infections.  The World Health Organization (WHO) says the fingers of the hand come in contact with the lips while smoking, which increases the risk of the virus being transmitted to the hand (or the side of the cigarette).  Covid Nineteen infections can spread very easily through.  Smokers are at higher risk of respiratory infections and should quit smoking with coronavirus in mind.  This will increase the immunity of his body.  They also have a higher risk of contracting coronavirus as smoking reduces lung and heart function.

ধূমপান করেন তাদের কোভিড নাইনটিন সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি হবার সম্ভাবনা আছে। বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা বলছে সিগারেট খাবার সময় হাতের আঙুলগুলো ঠোঁটের সংস্পর্শে আসে এবং এর ফলে হাতে (বা সিগারেটের গায়ে) লেগে থাকা ভাইরাস মুখে চলে যাবার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।যারা হুঁকো বা শিশায় ধূমপান করেন তারা অনেক সময় একাধিক লোক মিলে একটি হুঁকো বা নল ব্যবহার করেন - যার মাধ্যমে খুব সহজেই কোভিড নাইনটিন সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়তে পারে। ধূমপায়ীদের শ্বাসপ্রশ্বাসজনিত সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে করোনাভাইরাসের কথা মাথায় রেখেই তাদের উচিত ধূমপান ছেড়ে দেওয়া। এতে তার দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। ধূমপান ফুসফুস ও হৃদপিণ্ডের কার্যক্ষমতা কমিয়ে দেয় বলে তাদের করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও বেশি থাকে।