HOW TO INCREASE BODY IMMUNITY SYSTEM ENGLISH,BENGALI

Q:- HOW TO INCREASE BODY IMMUNITY SYSTEM ?

প্র:- কীভাবে দেহ প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়ানো যায় ?

A:-
ও :-
1. Exercise Regularly 
১.নিয়মিত ব্যায়াম করুন

2. Consume Foods with Vitamin D,C
২. ভিটামিন ডি, সি সহ খাবার গ্রহণ করুন

3. Avoid Excess Medications
৩. অতিরিক্ত ওষুধ এড়িয়ে চলুন

4. Trade Coffee with Green Tea
৪. গ্রিন টি দিয়ে বাণিজ্য কফি

5. Resist Smoking and Drinking
৫. ধূমপান এবং মদ্যপান প্রতিরোধ করুন

6. Eliminate Toxic Foods
৬.বিষাক্ত খাবারগুলি বাদ দিন

7. Maintain Good Hygiene
৭. ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন

8. Get Enough Sleep
৮. পর্যাপ্ত ঘুম পান

9. Laugh your Heart Out
৯.আপনার হৃদয় আউট হাসি

10. Consume Immunity Boosting Foods
১০. অনাক্রম্যতা বুস্টিং খাবার গ্রহণ করুন